いい匂い

ウォーキングをしていると、金木犀の良い香りに遭遇します。

この写真は金木犀ではなく銀木犀です。

銀があったなんて知りませんでした・・・金木犀より匂いは弱いそうです。

禁煙してちょうど２ヶ月になりました。

誘惑を受けつつも不思議なことに挫けることなく続いています

更に冷え込んできました

今朝、ウォーキングの途中でアメダスの表示を撮ってきました。

６時半です・・・１０℃もないので結構寒いです。

まだまだ寒さはこれからですけどね。　紅葉も山の方で始まってきたばかりだし。

カメラを持ったついでに、懐かしい通りを歩いてきました。

中学生時代に新聞配達のアルバイトをした地域。　今でも、断片的に配達した家の記憶が残っていますが、さすがに家が建て替えられたりしているので３０数年も経つと変わってきています。

月３０００円ほどの収入で、東京で時計屋をやっている叔父にお願いして、SEIKOの時計を分割で購入しました。

叔父にしてみればタダでも良かったのでしょうけど、中学生の甥が働いて買いたいと言ってきたので、こちらの希望を尊重してくれたのだと思います。

今朝の歩数８２００歩

今日も目標は１５０００歩（以上）です

そうそう、更にガソリンが下がって、リッター１４９円になりました。

株価下がるのは困りますが、こういうのは歓迎ですね！

絵画展

藤城清治の展示会に行ってきました。

サイン会もあったのですが、時間前に会場を後にしました。

気に入ったのが沢山ありました(^o^)

値下げ

いつも入れているＧＳのレギュラーガソリンが１５１円／Ｌまで下がりました。

あと４０円ぐらい下がって欲しいところですが、一時期よりだいぶ安くなりましたね。

これから寒くなるので、灯油の値段も気になるところです。

高速道路の通行料も安くなりそうです。

利用が多いので有りがたいです

激突！

今朝、オフィス（３Ｆ）の窓に結構大きな音で何かが激突。

キジが飛んできてぶつかったらしい。

お昼の社食にキジ鍋が出るなんて事はないでしょうけど・・・

やりすぎ

昨日、２キロのオモリを付けて２万歩も歩いたせいか、肩と首が痛いです。

特に首は角度によって時々激痛が走ります。

とりあえず半分から始めれば良かった・・・最初はどうということもないのですが、１時間もすると重さを感じてきます。

年甲斐も無く、いきなり頑張り過ぎました

500目撃

 

今朝、ウォーキングをしていたら、国道をFIAT５００が南下していきました。

走っているのを見たのは初めてです。

今朝は８６２１歩でした。　　

今日は、夕方雨が降らなければ１５０００は歩こうと思います。

ウォーキンググッズ

重さ調整可能なWrist weight

フル装着で、片側１ｋｇあります。

ウォーキングの時に、手首に巻き付けています。

２ｋｇの重量が足にも加わり、効果が出ているような気がします

食べ過ぎ

出張で、食べたくない揚げ物を食べ、最近飲まなくなったビールを飲み・・・・

少しでも溜まったエネルギーを消費しなくては

　

朝５時半、まだ空には月が見えます。

コスモスが満開の秋の朝、澄みきった空気が気持ち良い。

１時間ちょっと（８０００歩）ウォーキングしてきました

近所を歩いていると色々面白いものに遭遇します。

クルマのナンバー編

　

同じ番号が２台・・

　　   

こちらのセレブなお宅も・・

　

我が家も・・

すぐ近所には同じ番号の豊田さんが居ました

ラーメンと台風

新横浜に来ています。

ここは３年ぶりだったので、ラーメン博物館に寄りたかったのですが、予定外に仕事が押してしまって、夕べホテルに入ったのが日付が変わる直前。

今日の午後には新幹線に乗るので、今回は寄れそうもありません。

台風、心配ですね。

今回は熊本からもメンバーが来ているのですが、昨日の朝の飛行機は大丈夫だったようです。

帰りの飛行機が飛ぶのか心配していました。

速度が遅く、雨台風のようです。

台風じゃなくても、今年は集中的な豪雨が多い年ですね。

被害が出なければよいのですが。。。。。

後で分かったのですが、この台風は台湾でも大きな被害を出して来たようです。

Amen、台北は大丈夫だった？

リーマンショック

次に危ないと言われているAIG

アリコジャパンのホームページは開かないし、どうなってるの？

９割は戻って来るという記事を書いていた人もいたけど、実際のところどうなるんだろう？

明日にも潰れるかもしれないそうですが・・・

直ぐに解約した方が良いのだろうか？

外資系は危ないなぁ・・・

Ｃｉｔｉ Bank  NW　AA は大丈夫か？

タバコ？

禁煙を始めて１ヶ月が過ぎました。

今はこんなのがあるんですね。

吸引するとスイッチが入り、煙（蒸気）が出るそうです。

タバコの味もするんだとか。

本物じゃないので、飛行機や喫茶店でも吸えるけど確認してからと、広告に書いてありました。

家庭用コンセントで充電できるようです。

吸った時に先端が赤く光ります。

どれだけ吸った気分になれるんでしょうか？

貧乏性 （小心者？）

依然禁煙は継続中

自分にご褒美・・・と思ったのですが、希望していたものはちょっと金額が高いのでやっぱりやめます。　中古のバイク・・・ともすれば中古車が買える？金額です。

何もそこまでやらなくても！と気が変わりました(^ ^)ゞ

で、目標に見合うご褒美に変更します。

まだ１ヶ月だから、前沢牛の焼き肉ぐらいでしょうか

ご褒美は？

昨日、メンタルヘルスのセミナーに参加して色々と話しを聞いてきました。

ストレスを溜めないために、身近な目標を立て、達成したら自分にご褒美を上げると良いそうです。

イチローも同じようなことをTVで言っていたらしいです。

明日で禁煙1ヶ月になります。

この話しを聞いて、買おうか迷っていたものを、明日も禁煙が続いたら買うことにしました

最近停滞気味の減量を打破するために、毎日1万歩を目標に歩いています。　昨日は歩けませんでしたが、それでもここ９日間で９万７千歩きました。

最近涼しくなってきたので、朝の散歩は気持ちがいいです

オイル交換のついでに・・

日曜日に仕入れたレコード３枚。

コルトレーン・・至上の愛　　タイトル買いです（笑）

牛肉麺と小龍包を食べてきました。

個人的には、台湾屋台で食べる牛肉麺の方が好きかも？

メニューに『ニューローメン』とフリガナがふってあったので、『ニョーローミェン』と注文してみた。

注文を聞きにきた女性は日本人でしたが通じました（笑）

禁煙３日目

~~~-y(^。^).o0○ プハァー

生活の中で【一段落】した時間に吸いたくなる。

これは習慣的なものなのでしょう。

朝起きたとき

食後

風呂上がり

クルマに乗ったとき

PCを立ち上げている間

何か一作業を終えた時

珈琲を飲むとき

レコードに針を落としたとき

ｅｔｃ・・・・

　

月曜からは仕事が始まります。

仕事中、一段落付いた時には絶対吸いたくなるでしょう。

前途多難です（笑）

個人差は有りますが、３ヶ月経っても吸いたくなるのですから大変なことです。

ガマンするストレスも相当カラダに悪いです。

とりあえず３日目突入です

禁煙２日目

そんなに吸いたいという欲求は強くないのですが、やっぱり時々吸いたくなります。

森田一義氏は、吸いたいと思った時に、３０秒から１分も我慢したら、その時の『吸いたい』という気持ちがなくなってしまう。　と言い、その繰り返しでやめたそうです。

私も、現在それに近いです。

前にやめた時は、３ヶ月で挫折しました。　　

ただただ苦痛の３ヶ月間でしたが、今回は気持ちの持ちようがちょっと違います。

今回は、もし吸うようなことがあっても、また止める努力をしようかと思っています。　　そんなこんなを３回ぐらい繰り返しながら止める人も多いんだそうです。

どのぐらいで吸いたくなくなるのか楽しみです（笑）

あ～、吸いたい！！

我が家に居候中のASIMO家の人々

お父さん（笑）の身長は６０ｃｍ以上あります。

　　　　実はＨｏｎｄａファンだったりします

今日は朝からです。

来週からは秋の気配になると、天気予報で言っていました。

短い夏でした・・・・

お盆

お盆休みの国民移動がはじまりました。

ガソリン高騰とはいっても、家族数人で動くにはクルマの方が安く便利なようで、高速道路は渋滞になりそうです。

今朝は５時にスーパーへ盆飾りの買い物・・その後盆棚を飾り、和尚さんが来るのを待ちます。

先週、大々的に（大袈裟）先祖・父・祖父母・叔父の盂蘭盆供養を行い、遠方・地元から親類が１０数人集まりました。約３０年ぶりに会った従兄弟・・・お互い年をとりましたね(^_^;)

実家の長男としては、こういう時が一番大変です。

お盆といえば！

毎年（笑）、私の誕生日。

既に、メールやグリーティングカードのお祝いが何人かの方から届いています。

有り難うございます。

故人を偲びつつの誕生祝いです

炎上

先日の首都高でのタンクローリー炎上事故現場です。

今は、取り敢えず一車線が通れるようになったらしいです。

炎上した車線の上の道路も熱で歪んでしまいました。

完全復帰まで数ヶ月掛かるというのも納得です。

保険が降りるんでしょうけど、修理代はいくらかかるんでしょう？

これだけの事故で犠牲者が出なかったのは不幸中の幸いでしたね。

虎か？

  先日、公園を歩いていたら傍にいた鳩達が飛び上がった。

近づいたから飛んで逃げたぐらいに思った次の瞬間

鳩を咥えたネコが走り去った。

実際に鳩を捕らえた瞬間は見ていませんが、びっくりしました・・・・・目の前でネコのハンティングを目撃したと思われる、すぐ傍にいたオバさんも動揺していました。

走り去る姿は、蛙の皮をかぶったネコ。。。。じゃなくて、ネコの皮を被った虎のようでした。

ちょっとネコが怖くなりました

北京五輪開幕

聖火リレーから波乱含みでしたが、いよいよ開幕しましたね～

文字通り【平和の祭典】であって欲しいと願いながら、TVで入場行進を観ていました。

波乱続きといえば、五輪ならぬ我が【フォーシルバーリングス】は、以前と違って現在はいたって快調

エンジンオイルが、前回交換してから1年半を超えているので、そろそろ交換しなければなりません。（ロングライフオイルです）

気になって先日確認したら、５千キロ毎に交換しているジムニーより綺麗で減りもほとんどありませんでした。

待ち時間にＲ８の試乗をしたいと思ったのですが、直ぐに予約が一杯になったそうです。

残念ですが、当然ですね・・・

なので、お盆明けに交換することにしました。

仙台に行くついでに、Ｊａｚｚｙなレコードを何枚か買ってこようと思います

Birthday

今月は百獣の王、獅子座の俺様の誕生月

下々の者から割引のDMが届いています。

全て条件付きの割引なので、実際、あまり使えるものは無いかな・・・

無理して・・・痩せたので新しいスーツを新調するぐらいでしょうか。

そうそう、皆さんからの貢ぎ物も受付中です

コメントは非公開ですから、熱いでもOKです

所用があり、明日から１２連休に入らせて頂きます。

本格的に暑くなってるので、熱中症にはご注意下さい

壊れた？

地震や天候と休みと・・・・・条件が合わずに出来ていなかった斜めアンテナをやっと直しました。

BSが映らないのは曲がっているせいだと思っていましたが、向きを調整しても映りませんでした

混合器（ブースター）のフタが開いていました。基板の表面には虫の巣のような綿みたいなのが付いてるし・・・

雨にも晒されていたようです。

抵抗やコンデンサーが変色していたので、もしかしたら基板が壊れているかもしれません。

もしくはＢＳアンテナが壊れている可能性もあります。

ここは電波が強いのでブースターは要らないので（電器屋が勝手に付けて行きました・・・この所為で電波障害が出て大変でした。今はゲインを絞って増幅しないようにしています）、安い混合器と交換してみれば分かるのですが・・・

アナログ放送が終わればVHFのアンテナが要らなくなるので、その時に総入れ替えしましょう。

地震

仕事で出来なかった地震の片付けが終わりました。

実家は先月から比べればほとんど被害はありませんでしたが、我が家はというと、棚の中の食器や博多人形などが倒れ、クローゼットの中の物が散乱（収納方法に問題有り（笑））し、ちょっと高かった（笑）ミッキーマウスのガラスの置物やハウステンボスで買った置物、洗面所のコップが割れ、サイドボードやTV台、スピーカー、ベッド、棚などが５～１０cmほど移動して、場所によってはフローリングが傷付きました。

壁のクロスも何箇所かヒビが入ったようになっています。（５年前のもありますが）

棚の後ろに物が落ち、それを戻すために棚を動かしたりと、結構大仕事になりました。

ついでに掃除が出来た事だけがメリットでしょうか（笑）

いくらなんでも、もう来ないでしょう・・・・・・・・・　　　　　　２度あることは・・・・・　　

さて、気晴らしにＴＴのエンジンでも掛けましょうかね　

震度５！！

またまた大きな地震

急に強い雨も降り出し、不安が増します。

私の所では先日よりは弱かったようで、そんなに物が落ちたりすることもありませんでしたが、結構長かったです・・・・・外は雷が光っていたし。

アンテナ調整

屋根に上る前に、ある物を作り始めています。

使うのは来週末の天気次第。

ダイエット

大仁田厚が痩せたと言ってこんな画像を公開してましたので・・・

私はこんな感じです。

喜ぶのはまだ早い

目標までまだ５キロもありますから。

年末までにはなんとか（笑）

腕も細くなったのが実感してます。

『全体的に小さくなった』と言われるのは本当の様です。

寸止め

昨日の朝のお隣さんの駐車場。

・・ん・・・思わずパチリ

この２台、旦那さんと奥さんのくるま・・・仲良しの現れでしょうか

よく見るとぶつかってはいません。

広いスペースがあるのに、何もこんな停め方しなくても。

これはもう、上手いんだか下手なんだかわかりませんね

はっきり言って、下手だと思っていますが（笑）

もう！

今日の帰り道・・・また渋滞

１日から大幅値上げになるために、近所のGASステーションへ向かうクルマの列。

ガソリンを入れるわけでもないのに、渋滞に巻き込まれて帰宅。

こんな事もう何度目だろう？　　田舎の閑静な住宅街なのに。

虹

夕方帰宅途中、東の空が暗くてポツポツと雨が落ちてきました。

西はというと、雲の間から夕日が眩しい・・・・

雨が降っている東側には、綺麗な虹がくっきりと出ていました。　

小さい頃に虹を掘ると宝物が出てくると聞いて、虹に向かって歩いて行ったことを思い出しました。

小さい頃から宝を探し続け、未だに見つからない・・・

お疲れ様です

災害派遣の自衛隊の方々。

奥州市の某所で・・・・食事中かな？

大地震！

一関の実家を出てすぐのこと。

運転していたＴＴのハンドルが取られる・・・地震？　　電線が激しく揺れ、ＦＭからは緊急地震速報が流れた。

揺れが収まり、停止していたクルマ達が動きだし私も実家へ戻った。

数年前の地震程ではないが、物が落ちたり倒れたり。

幸い怪我はなく、年老いた母が一人片付けをしていた。

一通り片付けを終え、今度は母を連れて奥州市の自宅へ。　

何もないことはなくて、やはり物が落ちたりしていた。

食器棚の中の食器が倒れていたので直そうとしていた時に、皿をひとつ落として割った。　　ドジ！　　お気に入りの真っ白な皿でした

スピーカーも、８センチのは床に落ち、他のスピーカーも大きく位置がずれてしまった。

相変わらず余震が続いている。

上空はヘリが飛び回っています。山間部での被害が大きいようですね。

また大きいのがきたら・・と思うと不安になります。

これ以上、被害が大きくなりませんように！！

そろそろ

空芯菜の種を、同僚数人でまとめ買い。

Ａｍｅｎｎさん、日本でも手に入ることが分かりました。

夏には店にも並んだりしていますが、敢えて種から栽培します。

岩手も暖かくなってきたので、そろそろ蒔き時です。

　当分台湾へは行けそうもないので、食だけでも台湾を味わいたいと思います

追い風

増税でタバコが１箱１０００円になるかもしれない。

連日のメタボやタバコ値上げの話題で、ダイエットと禁煙を目指す私には追い風となります。

・・・・・が、海外ではタバコをバラ売りしているところがあるそうです。

もしバラ売りされたり、５本入り２５０円とかが出たら、意思の弱い私には完全禁煙はできないかも？

斜め

ＴＶアンテナが斜めになっている所為で、ここ２年ぐらいBSチャンネルが映りません。

先週、家の１０年点検に来てくれたハウスメーカーのサービスの方のご厚意で、今週末真っ直ぐに立て直して調整する予定でした。

あいにく昨日は雨・・・しかも風があって寒い。

とりあえず、やめることにしました。

今朝は青空が広がっています

懲りずに・・・

また買ってしまいました。

ドリームジャンボとミリオンドリーム

ミリオンドリームは、１等と２等しかありません。

１００万円と１万円です。

いくらなんでも１万円は当たるでしょう

GW最終日

どうせなら日曜日まで休みたいところですが、メールも沢山届いているだろうし、今週中に片付けておきたいこともあって、明日から出社します。

土曜日は輸入車ショーを見に行こうと思います。

昨日、前売り券を買ってきました。

FIAT５００・GOLF(GTI・ GT TSI)・ジープパトリオット・BMW（１シリーズ・Z4クーペ）・ポルシェ（ケイマン・９１１）・アウディ（Ａ３・Ａ５・Ａ６）・ロータス・ダッジ　この辺が見れればと思いますが、県内の販売店の展示会が大きくなった様なレベルだと思うので、見れないのが結構有るでしょうね。

行ってからのお楽しみです

Door punch

１個だけだったドアパンチが５個になりました

新たな４個は、まだ白く傷付いていたので昨日とかの話し、・・・凹みも大きいです

車両保険使って直そうか・・・

さっき郵便局ので隣りに停まった

これよりはマシだけど、逃亡したを捜したい気分